これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

ラジオ…

2018年01月16日 23時09分17秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
寒さからくる身体の不調を改善するために、 日常生活の工夫や運動など、何か役立つ情報を伝えてください。 人生2度目 ラジオ生ゲスト出演依頼をいただいた。 在宅介護と自分の日常や仕事の両立の中で 「どうか 神さま 明日も、無事に仕事へ行けて 無事に1日を過ごせますように」 緊張状態が抜けない毎日を、祈るように生活をしている。 お祈りがとどいたようで、渋滞もなく無事現地へ到着 . . . 本文を読む

介護の辛さ … 思考の変換

2018年01月16日 23時08分57秒 | Weblog
実の親の在宅介護、何が辛いかというと… 疲れて苛々して、強い口調で怒鳴ってしまった時 早く介護から解放されたいと、自分勝手な気持ちになってしまった時 加齢による機能低下、 側で見ている家族より、本人が一番辛いはずなのに、思いやりがない冷たい自分自身を最低だと思う。 いずれは自分にも降りかかる事なのに。 要するに 自分で自分自身を攻める時が非常に辛いのだ。 先日、 父が ベ . . . 本文を読む