ランニング大会に出場するようになって1年が過ぎた頃、男性アスリート『Ｔむらさん』に出会った。
彼は別大マラソンにも出場したことがある、エリート市民アスリート。
現在はトライアスロンに転向。
年代別優勝をするくらいスゴい人である。
素晴らしい結果を出しているその人の練習も、半端でない。
仕事以外はランニング、自転車、水泳の練習で、いつ在宅されているのか分からない。
「そんなに練習をして、故障 . . . 本文を読む
天気予報どおり、雨・・・
朝から湿気も多く蒸し暑い一日だった。 こんな低気圧の日、体調不良を訴える人は多い。
心身相関・・・。体と心は一体である。体に元気が無ければ心も元気になれない。
本日、８時間勤務。 体力を使ったわけではないが非常に疲れた。 こんな時、何も考えないでピュ～ンと走って汗をかけば、以外に精神的疲労が軽減されるのだが、雨が降っている。 インフルエンザ騒動も沈静化しているようだが、今 . . . 本文を読む
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』が丹精こめて作った野菜を頂いた。
段ボールをあけると、大地の香り
たまねぎ・・・
にんにく・・・
メモ書きに『小松菜』とあったが『ほうれん草』だと思うんだけど・・・
胡麻和えにした
カルシウムたっぷりの大根葉
牛乳と混ぜてミキサーにかけ・・・
鍋にチキンとトマトと玉葱とにんにくをバターで炒め、塩胡椒、カレ . . . 本文を読む
上級アクアビクス会員様と、お食事会
京都センチュリーホテル『ボヌール』
数年前に、マスターズスイム日本記録保持者で金メダリストの『鉄人選手』に連れてきてもらって以来、大ファンになってしまった。大好きなステーキ、そしてケーキ 味は抜群である。
前菜・・・魚介類
メインは『魚』か『ステーキ』をチョイス！M見ちゃんは勿論ステーキ！
『魚』の画像を拝借
場所を変えて、今からデザートタイム
前種 . . . 本文を読む
前日の土曜の夜、携帯電話の不具合が発覚。新機種を買い換えるのは高い・・・。コボン（息子）から使っていない携帯を貰うことにした。コボンが高校生の時に買ってあげた、色違いでお揃いの携帯『F904I』。これも、いつまでもつか分からず・・・。データーのバックアップをとっておく。
夜食とウイスキーをお供に、携帯のデーター移し変え工事で、就寝は午前１時半をまわる。
日曜日・・・。久しぶりに『サンタ監督』の . . . 本文を読む
第一回 グループコムラドリー
『裸婦クロッキー展』
会期: 平成21年6月2日(火)～6月7日(日)
開場:11時～19時
開場: ギャラリー【みすや】
クロッキーを見せていただくのは、内科医でいらっしゃるHさんの旦那様の個展以来、二度目である。本日、ギャラリーに三名の画家がいらっしゃった。
クロッキーを教えていらっしゃる先生を含む１０名の作品が、３点づつ出展。作品全てが個性的であり、同じモデル . . . 本文を読む
土曜の上級アクアビクスレッスン。水中動作で出来ないものは無いというくらい、難易度が高く少しハードなレッスンになった。水中歩行から始めたのに・・・。継続は力なり。
「実は・・・今週の火曜から、主人の行ってる教室のクロッキー展が開催中なの。私は今から歩いて行くんだけど、ご一緒に如何ですか？」
「行きましょう！」
「その前に・・・ランチは何処にしましょうか～♪」
生パスタとタルトのランチ１３ . . . 本文を読む
「何故、鉄人選手(マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト)からのメールを無視したの？」
珍しくコボン(息子)からの電話。
いきなり電話口で怒鳴られた。
「え？メール着てないよ。」
「今日、スイミングクラブに鉄人選手が練習に来はった。鉄人選手は木曜も金曜もM見ちゃんに、野菜をどうぞとメールしたけど返事が無いし心配してはった。今から鉄人選手宅へ野菜を貰いに行くから、息子が夜分お邪魔しますっ . . . 本文を読む
コボン(息子)は学食を利用する。
手作り弁当は持って行かない。
コボンは味にうるさい。
中学、高校時代の弁当のおかずは、味が混ざらないようにアルミカップを多く利用していた。
M見ちゃんのお弁当は、適当に残り物を詰めて行く。
アルミカップは使わずにレタスを敷き詰めて、おかずを乗せる。
おかずの味が混ざるのを防ぐため、レタスでしきる。
レタスを敷くと、弁当箱の底が、あまり汚れない。
簡単に洗 . . . 本文を読む
仕事ＯＦＦ。朝練しようと外へ出たのが午前１０時半。ランニングクリニックで学んだ『ウォーク→ジョグ』を実践。 ウォークとジョグの速さを変えないで、スムーズな重心移動。これは基本的なことなのに、今迄その基本が全くできていなかったことになる。基本ができていないから、こんなにも故障が多いのだ。
今日、コボン（息子）は午後から授業。 早めにジョグを切り上げて、昼食の準備にとりかかる。冷蔵庫に６個入りバターロ . . . 本文を読む