これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

分厚い肩周り

2011年01月08日 22時38分05秒 | Weblog
寒い日が続きます。 寒いのは苦手です。 動作も緩慢になり、気持ちのテンションも低くなります。 2011年は、少しでも朝練を継続しようと計画を立てましたが、雪で道が凍り全く実行できていません。 今日、アクアレッスン後、初泳ぎをしました。 プルブイが無いので、ビート板を代用しましたが、オープンターンが出来ません。 クロール、ブレスト、バック、バタフライ… 相変わらずの半無 . . . 本文を読む

年賀状

2011年01月07日 05時36分28秒 | Weblog
年明け 6日を過ぎても、毎日郵便ポストに年賀状が届く。 親類縁者、現在親しくお付き合いをさせていただいている人、学生時代の友人、むかしの勤め先の同僚や仲間… 一年、あっという間に過ぎた気がするが、年賀状を見ると一年の間にいろいろ状況が変わっている。 結婚 出産して家族が増えた 喪中 転職 病気 再婚… 今年は、ご家族の方から本人の訃報を知らせる葉書や電話が無かったので安心。 . . . 本文を読む

2011年のランニング

2011年01月05日 12時16分47秒 | Weblog
11月23日に開催された福知山マラソンでもらった花… まだ健在です。 でも、かなり花も疲れてきているみたいです。 今朝も、水を変えました。 今日から出勤! かなり冷え込む朝。 大晦日に積もった雪がまだ残っていて、氷も張っています。 去年に引き続き、寒さに負けて今朝も朝練ジョグを実践できませんでした。 昨日、ランニングロングシャツのプレゼントを頂きました。 思いがけぬサプラ . . . 本文を読む

まぁ、いいねんけど…

2011年01月04日 06時17分58秒 | バツイチママ子離れトレーニング
20歳になっても… いつまでたっても… 親の子へ対する愛情は変わりません。 自分の身を削っても… 時には自分の命と引き替えにしても… この子にだけは… 多分、これからも変わらないと信じてますが( ̄。 ̄) コボン(息子)の幼い頃 「お母さんと、ず~っと一緒にいるの」 「お母さん、絶対に結婚せんといてな!」 mmm…可愛かった(〃▽〃) が… 溢れんばかりの愛情を注いでも… . . . 本文を読む

箱根駅伝

2011年01月03日 14時09分23秒 | Weblog
京都に生まれ京都で育った父の影響、我が家は白味噌のお雑煮 コボン(息子)の陸上部1年上の先輩、知っている選手が何人か出場している箱根駅伝のテレビ観戦をしながら遅い朝食。 「あ、○君の走り、変わってないなあ!」 「□君、△君より強かったのに!」 裏話情報のコボンの解説を聞きながらの観戦。 高校1年上の先輩はエース区間。 コボンの陸部時代 「マッサージ上手い!」 と、よく先輩のマッサージ . . . 本文を読む

年明け二日目…

2011年01月03日 14時06分29秒 | Weblog
2011年元旦は近所へ初詣 2日目… かなり雪が残っている 年末年始の運動不足、体重を測らなくても明らかに激増している。 「長靴で走ってみようかな?」 「あほやっ!足痛めるで。やめとき。」 コボン(息子)が呆れる。 午後2時過ぎ… 溶けた雪の隙間から路面が見えてきたので、墓参りを兼ねての散歩。 2011年のカレンダーを12回めくり、来年の正月はどのように過ごしているのかな…? . . . 本文を読む

2011年元旦

2011年01月02日 00時02分45秒 | Weblog
 あけましておめでとうございます 今朝は、弟が腕をふるい、年明け蕎麦を作る。 卵、ニシン、山菜・・・とにかく具沢山 これに、出汁を注ぐと出来上がり    午後から近くの神社へ初詣 子育ての神様に両手を合わせて・・・ 可愛いおみくじを引くコボン(息子)と甥っ子『Uた』 おさるさんの中におみくじが入っている。 黄金色は500円、赤いお猿さんは300円也。    私は100円のフツ~の . . . 本文を読む

大晦日

2011年01月01日 23時05分38秒 | Weblog
 2010年大晦日は大雪 関東から、私の弟と甥っ子『Uた』が帰省。 コタツでコボン(息子)の漫画本を片っ端から読みあさる『Uた』は小学4年生。 兄貴の『ま~し~』は中学受験の追い込みで、毎日塾通い。 だから今年の正月は会えなくて淋しい。 2011年の干支はウサギ 土曜日の上級アクアビクス会員様から頂いた干支の手ぬぐいと北野天満宮の大福梅・・・ お年玉の用意も忘れずに・・・ 平穏に . . . 本文を読む