一日
一週間…
一年………
とにかく、あっという間に過ぎて行きます。
久々に知り合いに会いました。
何年ぶり～？M見ちゃん、変わってないな。
そんなことないです。
当時のように、パワーがありません。
その方は男性
ダンディで、端正な顔立ち
でも
なんとなく元気がない？
ひとまわり年下の可愛らしい女性と結婚し、幸せに暮らしている
はずだったけれど…
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風邪は相変わらず…
声がかすれ咳も出る。
道路に雪、非常に寒い。(x_x;)
仕事第一に考え、暴れたいのを我慢して今朝も朝練ジョグを中止。
何だかんだで、今年は走らない日の方が多い。
咳の対処法は、甘い飲み物、飴、チョコを頻繁に口に入れる。
今年の体重増加…
5kg増を越える予感((((゜д゜;))))
そんな中、午前の仕事はメタボ予防運動教室の運動指導。
その名は
『ウエスト・ . . . 本文を読む
今日の夕方…
買い物に出かける途中、積もった雪が溶けずに凍っていて、3回も滑ってしまう有様。
風邪で咳がひどく、ランは引き続き完全休養。
昨日、風邪の対処法の一環で水泳練習会に参加。
前日、愛車をスタッドレスタイヤに変えていて良かった～！
コボン(息子)、その友人たちを引き連れてスイミングクラブまでドライウ゛♪
二十歳の男の子たち♪
その中に混じり、フツーに会話が出来るのは、まだ私の . . . 本文を読む
我が家のベランダ。
雪が積もってる(*⌒▽⌒*)
雪だるまが作れそうな量♪
木曜、金曜日
走って治そうと朝練5kmジョグしたけれど
風邪悪化(=_=;)…
昨日に続き、走るの止めときます。 . . . 本文を読む
毎年、同じ事を言ってます。
年末年始、食べ過ぎて体重が激増！(=_=;)
今年も例外じゃなく、服がキツいです(*´д｀*)
でも、そんなの関係ねぇ～！
と、相変わらず豪快に食べてます。
今日の昼飯は、コンビニでサラダとおにぎりとパウンドケーキを買いました。
そして自宅から持参した納豆、茶碗蒸し、チーズ、みかん、カップ麺をプラス！
食後は、泥のように濃いコーヒーで午後の眠気予防！
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今夜、上級アクアレッスン後、10分という限られた時間、泳ぎました。
クロールで25mプールを14回！
止まらずに折り返す事ができました。
途中、水を3回飲んでしまい、最後は酸欠…
一瞬、気が遠くなるような苦しさ！
やっぱ、快感～(*´д｀*)～
最近、入浴中も泳ぎたくなります。
水泳再開のきっかけは、福知山マラソン前にヒラメ筋を痛め、落ち込む私に親友の『としこちゃん』から
『とにかく泳 . . . 本文を読む
2011年
ウサギ年
積雪
寒い
でも、嬉しい出来事がありました。
同じランニングチームのランナー夫妻に男の子誕生！
今日、写メもらいました。
かわいい～(*⌒▽⌒*)
うちのコボンちゃんには及ばないけれど(笑)
ものすごく、美男子♪
我が家のように、親子マラソンで表彰台目指して下さい(^o^)
ランニングは、いろんな楽しみ方があります。
私も親子のコミュニケーションの手段と . . . 本文を読む
２０１１年 １月 １0日 午前７時
電車から降りると雪景色・・・
今日は、成人式
自宅近くの風景は・・・
さむ・・・
コボン（息子）の成人式は去年・・・
穏やかに晴れ、ストライプのスーツに赤系のネクタイ姿・・・
一日限定で髪を金色に染める。
幼なじみと久々の再会に、２次会はボーリング、カラオケ・・・
いい思い出ができたコボンちゃん。
私の父は転勤族、短くて１年・・・日本各地を転々。
成人 . . . 本文を読む