今週のメシ

今週は久しぶりのメニューをチョイスしてました。

序盤はバランスを重視した弁当でしたけども



やはりそんなことを継続できるわけもなく









とまぁ、好き放題のいつものランチとなりました（笑）

いいんですよ、そうでないと嫌になってしまいますしね。

それに食欲すらないってのはいけません。

健康を維持するにはまず『食べる』ってのが大切なんですから。

と、ここまで書くと『栄養管理士』みたいな感じになりますが、何度か入院したりしてると感じることなんですよ。

当たり前のように食べる、飲む、寝るってのがじつは大切なことなんだということに。

現在はお酒も控えていますし、食事量も控えめ。

体調もなんだかんだといい状態を維持できてます。

体調が良ければ食事もおいしく感じられるってわけで、それだけでありがたいこと。

しかし今週もまた揚げ物とお肉で固めたな（笑）

ご飯の量はやや抑えめでしたけど（米不足の影響か？物価高の影響か？）

今週もごちそうさまでしたm(_ _)m

昔はリサイクルショップでコップなどを購入しましたなぁ

一人暮らしを始めた1997年頃。

その前から都内で下宿してたりして、街にリサイクルショップや100円ショップ（当時は100円ショップと言ってたかは記憶が定かではありませんが）がありました。

で、一人暮らしを始めた際に玄関マットは100円ショップで間に合わせたりしてました。

社会人なりたてで資金的にも余裕なんてありませんからね。

それでもねぇ、友人達が遊びに来たり、宿泊する際にコップとかが必要になります。

さすがにねぇ、紙コップってのも野暮ですし。

とはいえガラスじゃ割ってしまう恐れもある。

それにコストもかかるしなぁ・・・。

当時、家の近くにあったのがリサイクルショップ。

引っ越してきた頃から目をつけておりました。

そこに遊びに来た友人を誘い、お店に行くことにしました。



ちょうどおあつらえ向きにプラスチックのコップがセットで販売されてましたので購入。

で、当時は道を挟んで真向かいにあったコンビニでお酒を購入して、我が家にて朝まで酒盛りとなりました。

それから数年後にはリサイクルショップは閉店して、色々とお店が入りましたが、最後はロールケーキのお店になってました。

で、私がその家を引き払う前に購入した自転車も中古品。



入院だとかで色々とお金がかさむ時期でした。

退院してもしばらくは通院しなくてはなりません。毎回のバス代も馬鹿にはなりません。

で、どうせ坂もほとんどないのだし、運動がてらに自転車で通院しようと考えたわけです。

ママチャリならば籠もありますから荷物も積める。

そしてできれば変速ギア付きがいい。

新規だとそれなりにします。

どっか中古で・・・と探していたら、ちょうど病院の近くに中古自転車販売店を見つけました。

さっそくお店に入店。

ママチャリはかなりの人気らしくてましてやギア付きはレアなんだとか。

予算は1万前後。

何度か通ってようやくいいのを見つけて購入しました。

トータルで1万5千円程度はしましたけども、いい掘り出し物。

駐輪チェーンなどを購入してしばし通院に利用しました。

もっとも、体力が落ちているのに炎天下の下、自転車で1時間程度走らせるのは自転車はともかく私の体力が限界だったようです。

病院に到着したらソファでバテてました。

看護師さん達がやってきて『この炎天下のなかを1時間かけて自転車で来た？また倒れたら入院すればいいって考えてたんでしょう（笑）』

いやいや、そこまでは考えてなかったんだけど、運動になるしって思っただけで、よかれと思って・・・。



まさかそんなことを言われるとはねぇ（笑）

そんなことを思い出したリサイクルショップの思い出です。

久しぶりに『カレースパゲッティ』いっときました。

今回は久しぶりにカレースパゲッティをチョイスいたしました。



久しぶりなのですが、今回は前回までとちょっと異なることがありました。

それは唐辛子が一つ入っていたこと。

おや？

しかしさほど辛くもないだろう。

そう高をくくっておりました。

でも、それはそんなことではありません。

クリーミーな味わいなのですが、今回はどうもピリ辛度合いが高め。

やはり寒さ対策からなのか？

味付けから暖かくなるような仕掛けとなっておりました。

うん？おやおや？？

いやはや、いつもよりも辛い。

気づいたら額に汗が浮き出ておりました。

なんとまぁ・・・。

パスタは細麺のちょい固め。

なので比較的量を食べやすい。

ホタテとエビがカレーに絡んで美味しい。

ふと思いました。

せっかくレタスも入ってますから、ホタテやエビの代わりにツナなどを入れてもいいかもしれない。

普通盛りのはずですが、けっこうなボリュームを感じます。

というか私が小食になっているのか。

これだと次郎系とかのラーメンはまず厳しいでしょうねぇ。

あまり食べには行ってませんけども（残すのも申し訳ないので）。

なんとか食べきりました。

今回はクリーミーさは残しつつもピリ辛を強めにした味付けとなってました。

おかげで食後はしばし汗をかいておりました。

これはクールダウンが必要です。

ただただ何もしないでぼぉーとしながら汗がひくのを待つ。

こういうのもまたいいもんです。

あぁ、暖まったし旨かった。

本日もごちそうさまでしたm(_ _)m

久しぶりの岩盤浴

この日は前日の天気とは一転、曇天で小雨までちらつく寒い一日。



前日の寒くともいい天気が嘘のようです。











この日も整骨院で股関節をほぐしてもらいましてね。



やはりねぇ、一日やそこらじゃ簡単には解決なんてしませんや。

で、久しぶりに近くの岩盤浴に行ってみることにしました。



もうねぇ、最後に行ったのがコロナ渦前なんで、ポイントカードも新しくなってました。

で、以前は指定ではなかったのですが、今回は指定席。



サウナみたいな感じですけど、サウナよりはマイルドって感じ。

小石がほどよく身体を刺激してくれてます。

5分経過頃から身体も芯から温まり発汗。

これを3セットくらい繰り返して出ました。

芯から温まっているおかげで外に出ても暑いくらい。

タイミングが合えば出張のマッサージもあるらしい。

うん、いいではないか。

今年は岩盤浴も加えてみるかな。

宿と食事ローブン大多喜町

宿と食事ローブン大多喜町


さて、今回は珍しく外食でのランチです。

職場仲間のお食事会でして、今回はその第１弾。

費用は自分持ちではありませんので、私は食事に専念いたします(笑)

向かったのは『ローブン大多喜町』。

ここはロールキャベツが定番なんですが、以前に食べてましたので私はハンバーグをチョイスです。

その前に前菜。



チーズとバルサミコ酢が相まって旨し。



カボチャのポタージュ。

優しい甘さを感じさせる一品。

子供の頃はコーンポタージュ好きだったけど、大人になるとカボチャもいいもんです。

いよいよメイン。

ハンバーグのトマトソース和え。



にライスです。



ローブンさん、基本的に柔らかいんですよね。なのでお箸でも十分切れます。

今回はお箸で食べました。

ハンバーグにトマトソースを絡めて、ご飯にバウンドさせて食べます。

ほら、もう美味しい。

トマトの酸味が味を引き締めてくれますから、ハンバーグも食べやすい。

子供だとこの酸味が苦手なんだろうなと思いますけど、大人になればこのくらいの酸味はむしろ味変になります。

見た目が少ないかな？と思いましたが、半分を過ぎるころには満腹中枢を刺激されてました(笑)

最後まで堪能した後はデザートです。

私はイチジクのジェラートとホットコーヒーをチョイス。

イチジクのさわやかな甘みがいいですなぁ。

そして冷えたところにホットの渋みを感じさせる珈琲がまたいい。

どれも優しい味わいのランチコースでした。

ごちそうさまでしたm(__)m

さてと、いつものルーティン。

整腸剤を服用して血糖測定をしてと。

どんな場所に行っても、一応やっておかないといけませんから。





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