股関節の痛みへのアプローチ

以前からしゃがんだり、ふとした動きで痛みが出ていた股関節。



以前はしゃがんだりした際に『パキ』と音がしてズレが修正される感じで痛みと動きが修正されている感じだったんですけど、年々それもできなくなりました。

やはり痛みが強くなり、ましてしゃがんだりしなくとも痛みが出るようになってしまっているからです。

整形外科で検査してもらったこともありますが、骨に異常はありません。

ずっとおかしいなと感じながら生活していたんですが、この日ついにアプローチすることができました。

整骨院で姿勢を変える際に出た股関節の痛み。

これを見ていた先生、『あれ？もしかして股関節が痛い？？』と問いかけしてくれました。

じつは痛いんですよ、ちょっとした動きとかするとと説明。

先生『股関節を中心に診てみましょうか』と、股関節周辺及びお尻周辺の筋肉を確認。

すると『あれ？ここの筋肉がこわばってるなぁ。もしかして腰にも影響してるかも』と。

お尻と腰にも影響している状態で、じつは股関節も痛みの要因の一つだったのです。

おそらく姿勢と歩き方の影響で、股関節の筋肉に負担がかかり、その影響が腰や背中、お尻にも出てきていて、そのうち足や肩ぐらいまで影響してくるでしょうとのこと。



この日から最新式の電気治療をお尻と股関節、腰を中心に施術してもらうことになりました。

お値段は普段よりも高め。

なんだけども、終わった後は可動域が広がって動きやすい。

痛みへの恐れが本能的にあるものだから、なかなかスムーズには股関節を動かせないのですが、心理的なもんなのでそのうち気にならなくなるでしょう。

正座ができない

すっかり身体が硬くなっている影響からか、何年も前から正座ができなくなってました。

単純にストレッチ不足なんですけど。

太ももとか突っ張ってしまってとても正座の姿勢ができないんですよ。

なので、こういうのも厳しいんです。





でも、ここ半年程度整体に通院しているおかげか、ようやく正座の姿勢ができるようになってきました。



まだまだちゃんとした正座ではないんですけどね。

それだけ関節も筋肉も硬くなってしまったということでしょう。

普段は椅子の生活ですしね。

ちなみに和式トイレは基本的に避けます。

どうしてもしゃがむって姿勢がなかなか辛いんですよ。

筋力が衰えてきているってのもあるんでしょうけどね、しゃがむのと立ち上がりが厳しいんです。

情けないお話しなんですが、こういうのってありません？

もっとも座っていても疲れてくることすらありますから。

ちょっとずつでもストレッチしていって、筋力アップと可動域拡大をしていかないと、どんどん衰えていってしまいます。

股関節が硬くなっているからか、たまにポキっと関節が詰まっている感じがするし。

これはもう何十年も昔からですけどね。

使わないとどんどん衰えていくことを実感しております。

服や靴下などに付いてるタグ、あれって外すの大変じゃありません？

いつも不満に感じていることがあります。

それは服や靴下などのタグ。

とくに靴下やズボン。



縫いこんであったり、プラスチックで刺してあったり。

これって設置するのも大変だろうなって思うんですよ。

だって、購入後にタグを外すのが大変なんですから。

下手すればせっかく購入した服を一部破損させてしまったり、タグの糸はそのままだったり。

これって、どうしても必要なもんなんでしょうかねぇ。

まぁ、販売する側の管理とか盗難防止って意味あいもあるのでしょうけれど、正直、いつもこのタグ外しは苦悩しております。

誰もこれ、疑問に感じないのかなぁ・・・。

雨が降ってる時の霧ってやっかいなもんです

いつもの通勤路、山の中なんでね、雨が降るといつも霧が立ち込めます。



まぁ、周囲は林なもんで、木も呼吸をしますからね。

そうなると人間の都合なんざ知ったことではありません。

霧のかけ放題なわけです。

これが雨が強いほど霧も強いんだから困ります(笑)



でもまぁ、それもまた自然の摂理。

人間の都合なんざ後からやってきたもんですから(笑)

ここは人間が曲げて通行の許可を得なければなりません。

なわけで、いつも濃霧エリアはライトの加減をしつつも、用心ながらのドライビングです。

普段、FMラジオをかけてるんですが、やはりこのシュチエーションで流れて欲しい曲はこちら。

ASKA - はじまりはいつも雨 (Official Music Video)


まぁ、ギリギリ世代でもありますしね(笑)

雨かぁ、デートはやたらと雨というか嵐が多かったなぁ(笑)

これ、お付き合いする相手が異なると天気も変わりますから、私の場合は相手によって天気が変わるのかもしれません。

でもね、どんな天気でもいいんですよ、その時に遭いたい人と逢えていれば。

天気は些末なこと、要は逢いたい人と逢えるってのが大切なんですから。

というわけで、現在は霧はやっかいものなんですが、当時というか若いころは電車移動なので霧もまたデートのネタの一つなんです。

とはいえ、霧ってのはドライブにはなかなかにやっかい。

これはエアコンがまたエラーになったら大変だな・・・。

防災グッズなら【ディフェンドフューチャー】

眼鏡がよくずれ落ちるんですよ、なので格好つけてるわけでなく見えないから直してるんです

今回は悩みと言いますか、まぁ眼鏡使用者ならあるあるのお話しです。

私は眼鏡を日常使用しているんですが、眼鏡もね、経年劣化もあって徐々にゆるみます。

それだけでなく、鼻の皮脂で滑ったりで段々とレンズが下りていくもの。



なので、別に恰好をつけてるわけでなく、レンズの位置を修正する仕草をするわけです。



たまにかけたまま寝てしまい、とんでもないくらいにゆがむこともありますが(笑)



その度に眼鏡屋さんに修正してもらったりしてますが、これが例えば眼鏡のつるをキツクしてしまうと耳だったりこめかみが痛く感じます。

長期的にはほどほどが一番いい。

とはいえ、じょじょに緩くはなりますからね。

で、またグイと指先でレンズを上げる仕草をしていくわけです。

あれね、べつに何かひらめいたとかありませんから(笑)

ただレンズを元に戻しているだけなので勘違いしてもらいたくはないんですよ(笑)

それに視力が弱いというだけで、べつに特別に頭が切れるってわけでもございません。

ちなみにコンタクトレンズは網膜症のこともあってできませんので、眼鏡なんですよ(笑)

まぁ、クイっと指先でレンズを押し上げるのは、何か閃いた感じになるかもしれませんが、実際はただレンズを元の位置に戻す仕草の一つ。

残念だけど、何も閃いてもおりません。

眼鏡使用者に過度な期待はしなくていいんですよ(笑)





メタボリックなお腹の脂肪を燃焼系ボディに【エルセーヌＭＥＮ】






メンズエステサロン【エルセーヌＭＥＮ】
メタボリック対策やヒゲ脱毛など、男の魅力を引き出すエステ体験実施中！