リハビリとマッサージ、退院後も減量継続中

先日は連休前のリハビリに病院へ。



この日は仕事からの通院なので、病院到着後にパンとおにぎりをランチで腹ごしらえ。

と、ここまではいいのですが、襲ってきたいつものトイレタイムです。



リハビリまでの1時間に3度ほどトイレにて籠城戦を繰り広げておりました。

リハビリ中にトイレに行きたくなってしまうのも困ってしまいますしね、しかし刺激物など口にしていないのに何が原因なんだろう？

やっと治まり、リハビリへ。



今回は肘の曲げよりも伸ばしをメインです。

痛みはほとんど感じませんが、やっぱり固まってますねぇ、筋肉が。

明らかに固まってるのがわかる私の右側の腕。

痛みがあるか？と問われますけど、とくに痛みは感じません、むしろもっとほぐしたほうがいいなと自ら提案してしまうくらいです(笑)

でも、あとでモミ返しのような痛みがあるんですよ、こういう場合。

色々と作業療法士の方と話しながら進めるリハビリ。

この日は研修を兼ねて学生さんも一緒に見学。

見学は入院中も経験してますし、糖尿病で入院した時も経験済みなので了承します。

そもそもケガの原因を説明なんですが、担当者から『バイクでケガでしたっけ？』と振られ

『いやいや、ただ小走りしてチェーンに足引っ掛けて転んだら、右ひじの脱臼、粉砕骨折してました。バイクとかって派手なもんじゃありませんや(笑)』と回答。

学生さんのやや驚いた表情、そりゃそうでしょうねぇ、転んだらこんな大けがしてるんですから。

それでも現在はパッと見では不自由には見えないくらいまでは回復しているのも驚いているようでしたが。

ここで療法士さんと私のさらにディープな会話が進みます。

『入院中はもっと腫れてましたよねぇ、まったく動かないし』

『そうですよねぇ、どうやってリハビリしたらいいんだろうって思いましたもの』

こんな会話を笑いながらできるようになってきているのですから、それだけ回復しつつあることなんでしょう。

で、次の予約をしてリハビリは終了。

お次は病院内のマッサージルームへ。

肘以外ならばマッサージは問題ないと以前のリハビリで聞いてましたし、今回も『マッサージ行ってきました？』と聞かれたくらい。

元々、硬い身体の私なのでこれもリハビリの一環です。

今回は1時間のマッサージ。

じっくりと筋肉と関節をほぐしていただきました。



マッサージ後に体重測定。

久方ぶりに60キロを割り込みました。

ジュース類や間食、食事量を入院していた時と変えていないことも影響しているのかもしれません。

血糖値も許容範囲内で収まってますし。

さてと、帰りますか。





やや疲れた私を春の海、空が癒してくれていました。





目指したのは、首に負担のかからない枕です。　スリープマージピロー