27.06.21 D I Y ＮＯ.832
ドウー・イット・ユアセルフ（自分でやりましょう）は、川西中学校の校舎にも、量販店「コーナン」にも掲
げられていますが、納得です。
親譲りの高血圧と生来のせっかちな性格・仕事柄のストレスと運動不足、それに並びの悪い乱杭歯な
どの影響で肩こりがひどく、カイロプラテック・整骨院・整復院・整形外科・サウナ&マッサージなどあら
ゆる機関を訪ねましたが、ほとんど改善しません。
そのうちではサウナ&マッサージが一番効果がありましたが、その代わりに一番費用がかります。
あるときそのサウナで「ＤＩＹ」つまり、自分で運動していますか？と尋ねられました。
いくら人様にマッサージしてもらったり、機械で手足腰・首を引っ張ってもそんなの一時しのぎにしかなら
ない。 自分で運動しないと問題解決にはならない！と忠告されて３０年ほど前に始めたのが毎朝のラ
ジオ体操。 にわかには効果はなかったものの、知らず知らずの内に積年の悩みの肩こりが解消して、
いまでは月に２~３回程度の通院で済んでいます。 ＤＩＹこれはいいですね。
＊一句 親譲り 高血圧と 禿げ頭 （もう少しマシなもん残してほしかった。）
