あっという間に12月
みなさま、大掃除とか始めているのでしょうか
我が家は、築35年のお家が少しでもきれいになるよう、お家改造計画を進めているところですw
結構がんばっているので、またご報告いたします
そんな中のお家ごはんは、和食です
・ブリの生姜煮
・ふろふき大根
・ネギと豆腐の卵とじ
・ブロッコリー
・白菜のお味噌汁
・ごはん
・コーン茶
ヘルシー和食でした
ちょっと前に健康診断を受けたのですよ
病気ではないけれど、ビタミン・ミネラル・タンパク質が足りないみたい
そして、コレステロールは摂りすぎw
鶏皮やバターが好きだし、ラーメンもよく食べてたなと反省。。
なので、しばらくは脂控えめでしっかり栄養を摂ろうと思います
