ループ塩江にて

仕事の合間に・・・

ＵＰ　　　　４０ｍ×４

Ｓ　ＩＭ　　４０ｍ×４０　　　

Ｄｏｗｎ　　４０ｍ×６　　　　　　　　　２０００ｍ

筋肉痛のダメージはあったが調子は良いようだ。

背泳ぎで右肘を痛めた。　たぶん大したことはない。