さらに怠さは増したが今日は時間がある。泳ごう。
UP 50m×8
S 100m×20 1分45秒サークル
Loosen 50m×5
PKC 300m×5 3分サークル
Drill 50m×8
Drill IM 50m×8
Down 50m×4 5150m
しっかりアップしてもダルい。仕方なく20本だけ。スタートしたがシンドイ。6本くらいで急に楽になりちょっとずつ上げてラストは13で楽に終了。
20本と30本じゃ疲れは全然違う。このくらいの負荷にしておけば泳ぐのが嫌にならなくてすむ。
PKCも42から上げて23。久しぶりにグイグイ進む感じを味わった。
泳ぐ前より元気になって終了。たまにこういうのはいいなぁ。