仙人泳

まだ体中が痛い。木曜日のダメージが回復していない。無理したなぁ・・・。

UP           50m×10

仙人泳　　  4000m

Loosen     50m×2

Drill IM    50m×12
        Fr     50m×4

Down        50m×4          5400m

久しぶりの仙人泳。なんだか泳ぎ方を忘れてしまった感じだ。

宍喰OWSのエントリーが始まった。エントリー完了。

あとはいごっそうアクアスロンをどうするかだなぁ・・・。