不調

昨日トレーニング無しだったのにこのダメージは何だ。
火曜日の筋トレのダメージなのか?

今日も１時間だけの練習。

ＵＰ　　５０m×３

仙人泳　１００ｍ×３０　1分40秒サークル

Down　　５０m×５　　　　　　３４００ｍ

仙人泳で２０秒を維持できない。最初から２０秒で１８本から２０秒を越えてきた。
このままでは悔しいので仙人泳を解除してスイムへ。

１８秒程度になりラストは上げて１４秒。調子悪い・・・。

まぁ、完全にシーズンオフなのでそんなに気にすることもないか・・・。

今年で４８歳なり、体力の衰えと自分の限界を強く意識した１年だったなぁ。