今日は2時間以上ものトレーニング時間がある。しかし泳ぎたくはない。
12月29日～1月3日まで7日間も泳げないかもしれないので今日は泳いでおきたい。
しかし２００ｍ×２５も嫌だし１００ｍ×５０ｍも嫌だ。せっかく時間があるので通しではなく刻むことにした。
ＵＰ ５０m×４
Ｓ ２００ｍ×１５ ３分サークル
Loosen ５０m×４
Ｓ １００ｍ×３０ １分３０秒サークル
Loosen ５０m×４
Ｓ ５０ｍ×１５ ４５秒サークル
Down ５０m×８ ６２５０ｍ
２００ｍは３８秒から入り３５秒で安定。ラストは２８秒。
１００ｍは１８秒から段々上げてラストは１３秒
５０ｍは３７秒で安定し徐々に上げラストは３３秒。
久しぶりの6000mオーバーで、ダメージは大きかった。
決して速くはないが徐々に上げていけたと言うだけで今は十分満足だ。
昨日、コンタクトレンズを購入し福引きで１０００円商品券を３本当てたみのり。
今日初めてそのコンタクトを装着し、１０分後にはトバし、探している時に粉々に割った。（笑）
使用時間はたった１０分。明日再び作りに行く・・・。
はは～ん。そういうことか! これでいつものみのり。ちゃんとバランスとれている。
いやとれているか? かなりマイナスだ。
それでこそみのりらしいのだけれど・・・。
12月29日～1月3日まで7日間も泳げないかもしれないので今日は泳いでおきたい。
しかし２００ｍ×２５も嫌だし１００ｍ×５０ｍも嫌だ。せっかく時間があるので通しではなく刻むことにした。
ＵＰ ５０m×４
Ｓ ２００ｍ×１５ ３分サークル
Loosen ５０m×４
Ｓ １００ｍ×３０ １分３０秒サークル
Loosen ５０m×４
Ｓ ５０ｍ×１５ ４５秒サークル
Down ５０m×８ ６２５０ｍ
２００ｍは３８秒から入り３５秒で安定。ラストは２８秒。
１００ｍは１８秒から段々上げてラストは１３秒
５０ｍは３７秒で安定し徐々に上げラストは３３秒。
久しぶりの6000mオーバーで、ダメージは大きかった。
決して速くはないが徐々に上げていけたと言うだけで今は十分満足だ。
昨日、コンタクトレンズを購入し福引きで１０００円商品券を３本当てたみのり。
今日初めてそのコンタクトを装着し、１０分後にはトバし、探している時に粉々に割った。（笑）
使用時間はたった１０分。明日再び作りに行く・・・。
はは～ん。そういうことか! これでいつものみのり。ちゃんとバランスとれている。
いやとれているか? かなりマイナスだ。
それでこそみのりらしいのだけれど・・・。