公立高校入試

毎年恒例の公立高校入試の応援に行ってからのコナミ
。

時間があったので「ボディパンプ」というプログラムに参加した。

有能なインストラクターらしく、入室するとすぐ初参加と判ったようで説明をして頂いた。

「ウェイトは中1枚と小２枚から始めましょう」というアドバイスに従い準備したが・・・、中は２．５ｋｇ小は１ｋｇ・・・。

バーも５ｋｇ程度なのでいくら何でも軽すぎるだろ・・・・。

当然パンプアップも無いしゼーハーもない。そんなに貧弱に見えたのだろうか・・・。

ところが泳いでみると全く体が動かない！筋トレで追い込んだときの様だ！

疲労はまるで無いのに・・・。

やはり使う筋肉が違うのか？同じトレーニングなので応用力のない筋肉になっているのだろう。しかしそれで良いと思っていた。
無意味に膨らんだ筋肉は必要ない。速く泳ぐ為だけの筋肉で良いと思っていたが、色々な運動でバランス良く鍛えた方が良いのだろうか？


ダウンスイム２０００ｍ


トレーニング後は明日の面接試験対策の授業へ