やっぱりダメだ

久しぶりだったせいか昨日の筋トレで全身筋肉痛だ。

今日はマスターズがあるのでコナミへ。

マスターズの練習くらいなら大したダメージも無いだろうと思っていた。

ＵＰ　　１１００ｍ

マスターズコース　２６００ｍ
　　　　　メイン　１００ｍ×５　1分40秒サークル
　　　　　　　　　２００ｍ×５　３分２０秒サークル
　　　　　　　　　１００ｍ×５　1分40秒サークル

Ｄｏｗｎ　３００ｍ　　　　　　４０００ｍ　

サークルも緩いし本数も大したことは無い。体は痛いが何とかなるだろう。

最初の１００ｍは１分２０秒に調整。２００ｍは４３秒から３５秒へ上げて、最後の１００ｍは１７秒に調整してラストは全力。
全力でも１３秒！　１３？　こんなサークルなのに・・・。

２００ｍはインターバルが４０秒もあるのに心肺が回復しない。

露天風呂で大西さんと今年のＯＷＳやアクアスロンのレースについて話をした。
こんな状態なので今年はあまりレースに参加したくない・・・。

唯一楽しみなのは、みのりが初参加となる「高津川水泳マラソン」だ。

もう競い合うこと無くみのりとゆっくり高津川を下ろう。

ただホテルが予約出来ない・・・。またキャンプか？（笑）