仙人泳は出来ているようだ

今日は夜にプール指導がある。

銀行で所用を済ませスポクラへ。


ＵＰ　　５０m×４

仙人泳Ｐ＋仙人泳　１００ｍ×３０　１分４０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×６　　　　　　３５００ｍ


筋トレ　上半身のみ


時間の都合で先にプールへ。月曜日は子供のスクールが４時からなのでプールは空いていた。

昨日休んだこともあり、筋トレも無いので楽だった。楽なら楽でこの練習には意味があるのか？などと考え出す・・・。

ただひたすらダメージ無く泳ぐ事を心がける。１８秒１９秒程度。

本当にダメージ無いのか？不安になったのでラスト１本は力を入れて泳いでみた。

１１秒！　おっ？この程度で１１秒なら２９本目まででダメージは受けていないようだ。良かった。

筋トレも空いていた。泳いだ後でもいつもと変わらないウエイトで終われた。確かに仙人泳のダメージは無い。

福岡町プールに移動してプール指導。今日の生徒さんはわざわざ徳島県から福岡町プールまで来て下さった。

有り難い。