痛みがある

今日もランと筋トレの予定だったが身体の痛みでとても無理だ。

仕事の前にスイムのみ

　
ＵＰ　　５０m×４

仙人泳プル＋仙人泳　１００ｍ×３０　１分４０秒サークル

Ｄｏｗｎ　　５０m×４　　　　　　　　３４００ｍ


仙人泳で２０秒ペースを維持出来ないが気にせず仙人泳。

１８本くらいから維持出来るようになったがかなり疲労感がある。

最後だけ普通に泳いで１５秒。

体重が激増している?なぜだ?

明日も授業があるが閉館ギリギリには泳げるだろう。