授業の後に

祝日の特別授業が終わって急いでスポクラへ。

泳げる時間は１時間弱。なんとかいつもの３０本いけそうだ。

ＵＰ　　５０m×４

仙人泳プル＋仙人泳　１００ｍ×３０　１分４０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０ｍ×２　　　　　　　　３３００ｍ

さすがに木曜日の筋トレのダメージが無くなり普通に２０秒で泳げた。

土曜日のこの時間はいつも空いている。とても練習しやすい。

明日は一人で煩悩スイムの予定だが出来るかどうかわからない。

３０本じゃ当然ダメージは無いがこの３．６倍・・・。しかも１分３０秒サークル・・・。

１分２５秒程度で仙人泳なら何とかなるかもしれない。

やってみよう。