今日は、今年唯一煩悩スイムが出来る日。
体調は万全! 簡単ではないが不可能でもないはずだ。
昼間でゆっくりして、ふと御厩のホームページを見てみると・・・
なっ? お休み!? しかも昨日23日から年末ずっとお休みになっている・・・・。
がーん・・・。
今年は・・・、もう出来ない・・・。
みのりがコナミで走るというので仕方なく一緒に家を出て、近くの福岡町プールで泳ぐ事にした。
福岡町プールじゃ煩悩スイムどころか普通の練習もむりだ・・・。
プールに到着すると、あれ?空いている・・・。こんなに空いている福岡町プールを初めて見た。
休憩までの5分間ジャグジーで時間を潰して5分間の休憩後すぐに泳ぎ始めた。
UP 50m×4
仙人泳プル+仙人泳 100m×30 1分30秒サークル
Down 50m×4 3400m
次の休憩まで55分しか泳げないので今日の仙人泳は1分30秒サークル。
仙人泳なので1分30秒サークルでも40秒サークルでもダメージに大した違いはない。
20秒リミットで泳ぐ。
10本目位で段々混んできた。まっ普通だな。
幸い誰も入ってこなかったので普通に20秒を守って泳ぐ。
ラスト4本で50m1分以上かかるトライアスリートらしき人が入って来た。
当然のように追いついても譲ってはくれない。
ラスト3本。もう無視して抜いていく。少しずつ上げて14秒12秒で終了。
1分30秒サークルでもダメージが無いと言うことは仙人泳が身についているのだろうか・・・。
30本泳いだところでアスリート気取りだけど大して速く無さそうな人が入ってきたので「ここ空きます」と声をかけてコースを譲った。
予定と全く違う練習内容だがこれくらいが身体には良さそうだ。そんなに煩悩無いし・・・。(笑)
番長さん、これが今日煩悩スイムを出来なかった理由です。バカでしょ・・・。
体調は万全! 簡単ではないが不可能でもないはずだ。
昼間でゆっくりして、ふと御厩のホームページを見てみると・・・
なっ? お休み!? しかも昨日23日から年末ずっとお休みになっている・・・・。
がーん・・・。
今年は・・・、もう出来ない・・・。
みのりがコナミで走るというので仕方なく一緒に家を出て、近くの福岡町プールで泳ぐ事にした。
福岡町プールじゃ煩悩スイムどころか普通の練習もむりだ・・・。
プールに到着すると、あれ?空いている・・・。こんなに空いている福岡町プールを初めて見た。
休憩までの5分間ジャグジーで時間を潰して5分間の休憩後すぐに泳ぎ始めた。
UP 50m×4
仙人泳プル+仙人泳 100m×30 1分30秒サークル
Down 50m×4 3400m
次の休憩まで55分しか泳げないので今日の仙人泳は1分30秒サークル。
仙人泳なので1分30秒サークルでも40秒サークルでもダメージに大した違いはない。
20秒リミットで泳ぐ。
10本目位で段々混んできた。まっ普通だな。
幸い誰も入ってこなかったので普通に20秒を守って泳ぐ。
ラスト4本で50m1分以上かかるトライアスリートらしき人が入って来た。
当然のように追いついても譲ってはくれない。
ラスト3本。もう無視して抜いていく。少しずつ上げて14秒12秒で終了。
1分30秒サークルでもダメージが無いと言うことは仙人泳が身についているのだろうか・・・。
30本泳いだところでアスリート気取りだけど大して速く無さそうな人が入ってきたので「ここ空きます」と声をかけてコースを譲った。
予定と全く違う練習内容だがこれくらいが身体には良さそうだ。そんなに煩悩無いし・・・。(笑)
番長さん、これが今日煩悩スイムを出来なかった理由です。バカでしょ・・・。