５０ｍ×１００ 50秒サークル 2回目

昨日のダメージはあるが、なぜか肩がもげるような痛みは少なくなっている。

プールは混んでいた。少しジャグジーで時間を潰していたがさらに混みそうだったので100m2分サークルで泳いでいる人のコースへ。

１分サークルで回ればご迷惑をかけずに済むだろう。


ＵＰ　　５０m×４

Ｓ　　　５０ｍ×１００ 50秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×６　　　　　　　　　　５５００ｍ


丁度終わられたのか、お気を遣って下さったのか・・・、とにかく一人でスタート。

途中何名か入られたが問題なかった。

昨日より１秒くらい速く、ダメージも無く快調。肩の痛みも無い。

しかし７０本くらいで急激にダメージが・・・。残り２０本がキツい。

昨日はラストは軽く３６秒まで上げられたが今日は全力でも３７秒・・・。

別に調子が良くなったわけでも無さそうだ。

ダメージの分、体重は減少している。乾燥体重６３．３ｋｇ。６２ｋｇまで絞れたら良いなぁ。