泳げない

午前中プール指導の予定だったが急遽変更になり一気に時間が出来た。
せっかくなので仏生山公園で一人でお花見。


昼からコナミへ

ボディパンプ

ダウンスイム　ＵＰ　５０m×４　

　　　　　　　Ｐ　　５０ｍ×３０　５０秒サークル

　　　　　　　Down　IM　５０m×１２　　　　２３００ｍ

昨日のマスターズのスプリントのせいかボディパンプのせいか・・・、身体が全く動かない。

６０本の予定だったがあきらめた。
普通の時は大して気にならない左肩の痛みもとても気になってくる。

明日はちゃんと泳げるだろうか?

空港公園からマスターズコース

今日は会計士の定期巡回があり、午前中は事務仕事。

昼から会計士。室長とミーティング。そして銀行へ。

途中時間があるので空港公園に桜を見に行った。

まだ満開では無いが十分美しい。あと何回見れるだろうか・・・。

夜にコナミのマスターズコース。

なぜかゴーグルを忘れていた。こんな事があるのか？

始めてお会いする若い方が多かった。コナミのマスターズは活気があるなぁ。

マスターズコース　２０００ｍ

Ｐ＋Ｓ　５０m×３０　５０秒サークル

Down　　５０m×４　　　　　　　　３７００ｍ

マスターズは５０ｍと２５ｍのスプリント。５０mは１分サークル。１セット目はまだ３０程度で泳げたが２セット目は３２秒まで落ちてしまった。
スプリント能力がまるで無い。