プール指導の前に

午前中は家で事務仕事をしてから仏生山プールへ。向かっている途中でプール指導の新規予約が3件入った。

だんだん大変になってきたな・・・。

プール指導の前にトレーニング。

ＵＰ　　５０m×４

Ｓ　　　５０ｍ×９５　５０秒サークル

Down　　５０m×１　　　　　　５０００ｍ　　

本当は１００本の予定だったがおじいさんが入って来て強制終了。
前半は空いていて一人一コース独占できた。十分練習出来る環境だった。

プール指導は趣味の範疇であまり利益を考えていないがこれだけ多くなるとちょっと問題がある。

久しぶりのトレーニング

石垣島旅行から帰った翌日。久しぶりにコナミへ。

時間の都合で珍しく日曜日の午前中。思ったより混んでいる。

しばらく待ってからスタート。疲労は感じないがどうせまともに泳げないので50mのインターバル。

UP ５０m×４

S ５０ｍ×７２　５０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×４ １００ｍ×２　　　４２００ｍ

８本ですでに嫌になったがなんとか耐えて泳いでいると一気に何も感じなくなった。

２０本くらいでクボさんがいらっしゃった。お気を遣って下さっている。申し訳ない。

大してダメージの無いままラスト。ラストだけ力を入れてみると３５秒?あれ？ダメージがあったのだろうか?

クボさんはマスターズ1500mに出場されるそうだ。明らかに長距離向き。１００ｍじゃ実力は発揮出来ていない。頑張って下さい。