普通

昨日の調子の良さは一気に消滅して通常に戻った。いや、むしろ身体の痛み分マイナスだった。

今日のマスターズコースはクロールのスプリント。


ＵＰ　　９００ｍ

マスターズコース　２１００ｍ

Ｄｏｗｎ　１００ｍ×４　５０m×４　　　３６００ｍ


５０ｍ×１２のディセンディングの後、すぐに１００ｍハード。１分７秒・・・。ガーン・・・。

そりゃ１分２秒近くになるわなぁ・・・

その後、一人で久しぶりに１００ｍ１分３０秒サークルをゆっくりやってみた・・・。良かった、１分２０秒程度ではダメージ無しで泳げる。

明日はいよいよ公立高校入試だ。