コナミのマスターズコース

昨日のダメージがかなり残っているが、仕事の合間にコナミのマスターズコースへ

当たり前だが全く変わっていない。（笑）

レッスンは個人メドレーのスプリント。意外と調子が良かった。


マスターズ　２０００ｍ

Drill　　５０ｍ×１０　５０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０ｍ×２　　　　　　　　　２６００ｍ


５０ｍ×２０ＩＭ　Ｈｉ＆Ａｖの後、最後のシメは１００ｍ個人メドレーのハード。

隣のコースの森さんとデッドヒート。ギリギリ届かない・・・。
１分１５秒かかっている。まぁこんなもんだな。
しかし全力だった。タイムは悪くても全力を出すのは心地良い。

そしてその後のドリルは妙に調子が良かった。

帰りにフロントでメダルを頂いた。リレーのメダルもあるんだ。