朝からプール指導が1つあるだけで後は何も無い。
今日の生徒は小5男子。去年も指導した足首が全く曲がらないあおり足の矯正。
前回は自分の指導の限界を感じたが、今回は準備万端。20分くらいで矯正に成功。良かったぁ。
終了後そのままコナミへ。
ボディパンプは3時からなのでまず泳いでから。
最近体重が増加しているので昼食はゼリーだけ。
UP 50m×2
S 50m×72 50秒サークル
Down 50m×8 4100m
癒やしの露天・・・と思ったらジジィが入って来てなぜか腰掛キックを始めやがった!
風呂でバタ足って・・・?アタマがイカれてやがる。高齢者はどうしてこうなんだ・・・。
もうすぐ俺もその仲間入りとなってしまうのか?
ボディパンプ
ダウンスイム IM 50m×20 1分サークル 5100m
合計距離は5000mを超えたが負荷は低い。しかしボディパンプで筋肉への負荷は十分だろう。
今日の生徒は小5男子。去年も指導した足首が全く曲がらないあおり足の矯正。
前回は自分の指導の限界を感じたが、今回は準備万端。20分くらいで矯正に成功。良かったぁ。
終了後そのままコナミへ。
ボディパンプは3時からなのでまず泳いでから。
最近体重が増加しているので昼食はゼリーだけ。
UP 50m×2
S 50m×72 50秒サークル
Down 50m×8 4100m
癒やしの露天・・・と思ったらジジィが入って来てなぜか腰掛キックを始めやがった!
風呂でバタ足って・・・?アタマがイカれてやがる。高齢者はどうしてこうなんだ・・・。
もうすぐ俺もその仲間入りとなってしまうのか?
ボディパンプ
ダウンスイム IM 50m×20 1分サークル 5100m
合計距離は5000mを超えたが負荷は低い。しかしボディパンプで筋肉への負荷は十分だろう。