コナミにはすでに沢山の方が到着されていた。前回作成したカウントを改良してからいよいよスタート。
参加者は22人。3コース。
みのりは50mと25mで108本。4000m。一度に4000m泳ぐのは初めてだ。緊張している。水曜日に2000m泳いだときは心肺機能は平気だが肩腕が動かなくなるらしい。
大人から水泳をはじめた人はリカバリー時に脱力が出来ずずっと筋肉に負荷をかけたままなので疲労がすぐに蓄積する。
「リカバリーの脱力に注意して。」とみのりに言って気付いた。
俺もまだ出来ていない。これが仙人泳の究極目標だ。
今日の目標は
①108本泳いでダメージなし
②ゼーハーにならない
③40秒を越えない
の3つ。
1セット目はクリスマスバージョンのスイムキャップで泳ぐ。(笑´∀`)

ちょっとアップで泳いだが当然泳ぎにくい。当たり前だ。
みんなでカウントダウンでスタート! 行くぜ!