２０００ｍ泳

昨日練習しなかったのに目覚めると筋肉痛。特にふくらはぎ。

日曜日のビーチクロスのせいか?とにかく全然回復出来ない。肉体的ポテンシャルの低さはもうどうしようもない。たぶん年齢を重ねるほどヒドくなっていくのだろう。

泳ぎたくないが少しは泳いでおこう。

仕事の前にWAMへ。

ゆっくり3000mのつもりだったがあまりの怠さに2000mに変更。

UP   ５０m×４

S    ２０００m  　2８分８秒

Drill Ba  ５０m×４   GK  25m×8

Down   ５０m×４                  2800m

別にゆっくりで良かったのに１０００ｍ越えてムキになって泳ぐ。もう仙人泳じゃない。

それでも1分25秒／１００ｍペースでしか泳げない。何だこりゃ？どうせなら２８分切りゃよかった。

大したダメージは無い。上げようと思えばもっと上げられるのか？

ノートレ

今日も予定がない日。

食べログのポイント使用期限が近いので郷屋敷にランチに行く。

コロナ禍を感じさせないほどお祝いの会食の方々が多かった。香川県は感染者ゼロが続いている。マスクはあるが以前の生活と変わらないようになっている。

260年前の建物だがよく手入れされている。

なぜか歩き回る人が多く、落ち着かなかったのが残念。

みのりのカフェにお付き合いしてから「クアタラソ」へ。

ここには水着で入れる温泉とプールもあるので軽く泳ぐか!っと思ったが泳ぐ気がせず、海が見える露天風呂でのんびりして終わり。

トレーニング減ったなぁ・・・。

第一回ビーチクロス大会((笑)

今日はデモトさんの海練習最終日。

特別にビーチクロス大会。

スイムは40m60m80m120mから選択。ランは80m120m160m200mからの選択。

これを10周!!

寒いし天気も悪いので参加者は少ないと思っていた。

しかし予想外に参加者多い!!みんなレースに飢えているんだなぁ。

スタート!!

トップで一番奥のブイを回る。しかしゲートブイに戻ると前に4人いる!! こりゃ1位は無理だ。

ランがキツイ!! 200mとはいえ砂浜を走るのは半端ではない。

2周目ですでに後悔していた・・・。自分で企画しておきながら10周とは・・・。

5周にしときゃよかった。少なくともランを100mにしてりゃ・・・。

ラン終わりに飛び込む時が最悪で、スイム終わりに復活。そしてランでまた心拍数爆上げ。砂浜なので足にもダメージがある。

全力ゴール!!

全員で倒れて終了((笑)

これで終わりではなく皆さんさらにスイム5周!! 力尽きました・・・。

1位から3位の方々に商品をお渡し・・・、そして出本さんから商品というか「お礼」を頂いた。本当に申し訳ない。

今年も大変お世話になりました。

いやいや練習をしている私と違い、皆さんは苦しい練習を楽しんで出来る人たちです。コロナ禍で大会はありませんでしたが皆さんのおかげで楽しくシーズンを過ごせました。

ありがとうございました。今度は年末煩悩スイムでお会いしましょう。

そしてももちゃん、いつも動画ありがとうございます。こんなに自分の泳いでいる動画があるシーズンは初めてです。