エコライフフェアー2012

昼ごはんを食べにフラフラ歩いていたら、
代々木公園でエコライフフェアーが開催されていました。
此がけっこうな盛況で、わりに普通な人が歩いていました。エコが当たり前になっているのを実感します。
ブースが何とも多種多様です。
環境省や国立環境研究所、東京ガスやjaf、NPOもあれば大学のサークルに高校生有志もいました。
それぞれにイベント性を高める工夫をしていて、45分くらいでこれだけのパンフレットやノベルティーが集まりました。
説明する人も懇切丁寧で、気象キャスターネットワークでは手回し発電機で竜巻実験を見せてくれたと思ったら、次はインドネシアの楽器で雨音を再現してくれたりして、わかってもらおうと言う姿勢がどこでも見られるのです。
もちろん、お金のありそうな企業ブースでは、キャンペーンガールのお姉さんがニコニコ大きな目をクリクリさせて教えてくれたりしますしね。

20年前、肩に力が入って声高に批判することでしか存在をアピールできなかった環境運動が、ECOの言葉を身につけて、ひどく日常性を持ってくれたと、妙にしみじみする高度成長期その後世代の私でした。

リカバリーのトレーニング

昨晩寝る前には「府中陸上競技場で今年初の砂場トレーニング」

と思っていましたが、朝起きてみるととても動ける状態ではありません。

ケンケンやレンジが効いたのでしょう、内ももが腫れ上がっている感覚です。

その上久しぶりに腰が重いし張っています。

起きあがるためにまずは幼虫のように体全体を丸めてからでないと、布団の外に

出られないほどです。

 

これでは、二日ハードなトレーニングを続けると裏目に出そうです。

３月頃までトレーニングレベルが戻ってきたとはいえ、まだベースはもろいのを実感します。

そのようなわけで、今日はリカバリーを目指しました。

彼女と一緒に代々木公園です。

①体操

②外周を１周ウォーキング

③２周ジョグ　１３分２０秒+１２分３０秒

③内周をテンポ走　３００ｍ+（３００ｒｅｓｔ）+５００ｍ

「腕がお嬢ちゃん振りだねえ」と彼女に笑われつつも、

ぶっちぎりでランナーを抜かすのは、やはり短距離走者の面目躍如、

といいますか自己満足。

気分良くたっぷり汗をかき、程よく足の筋肉も使うことができたので、

楽しく午後を遊べそうです。