独りデザート

吉祥寺のお菓子やさん、HIDEKIの焼き菓子は
フワッといい香りです。この前天ぷらをご馳走した後輩が義理堅くお返しにと届けてくれました。
それだけでなお美味しい。

ゼリーの方は、彼女がおいていってくれた酸っぱいもの。疲れ防止を狙ってくれたそうです。
ありがた二乗でいただきます。

土曜日の府中陸上競技場

府中陸上競技場が今日開いているのは電話で確認していました。
でも、朝目覚めると雨音。二週連続で、雨中の練習となりました。
そして悪いことに、府中もコンディションが悪いと砂場を使わせてくれません。

休日なので、アップはゆっくり、ストレッチも入れたあと、Sコーチ登場。短距離練習になりました！
今日のポイントはバランスと膝の早い返し。そのために蹴り終わった踵を尾てい骨にぶつけるようにします。これが抜群に神経を刺激して、
動きの切れがアップしました。思わず笑います。

気分よくして砂場へ。但し砂を濡らしてはいけないので、シートはかけたままで踏切練習をしました。
まあ今年初の幅跳び練習なので、程よいリマインドですね。
濡れ鼠トレーニングは以上二時間です。