三角点、さてどこの山

港区探検家の彼女とぶらり。
三角点を見つけたのは愛宕山の山頂です。
山上には神社があって、鯉も泳ぐ水を満々と湛える池がありました。
ぶらタモリ気分です。

エコフェスタ

毎年この時期、代々木公園とNHK周辺で開かれるのがエコフェスティバル、環境に優しい技術をアピールする企業や、里山作りをする町、大学や民間のサークルもブースを並べます。
自転車こいで発電するイベントで人を呼ぶ国立環境研究所は、外来種の移入問題を展示しています。コーカサスオオカブトとか、実際に雑木林で見つけたら舞い上がりそうに格好いい昆虫も、生物分布の撹乱という意味では、防がなければならない問題だというわけです。
好奇心が呼ぶ罠だよなあ。

練習日誌６月２日(日）は織田フィールド

天気予報もいいほうに外れると、ごっつぁんです。
織田フィールドは開放日なので気分よく走れます。

老若男女でうず状態のトラックは、長距離も中距離も短距離も思い思いです。
私は昨日の走り幅跳び練習で痛む脚の筋肉を思いやりながら、
ストレッチとドリルに時間をかけていきます。
流しもいつも以上に慎重にいきますが、思い感じがありつつも動きは悪くありません。
これが回数を重ねているからこその状態なのでしょう。

せっかくですから、走る練習で、少し速筋の持久力をためることにします。
２００+２００+２００
はい、すっかり筋肉が分裂しました。ぐったり。
１０分回復を待ちます。
もうワンセット、次は距離を変えて
３００+２００+１００
ほとんど中距離走のグループに追いつかれそうになりながら、走りきりました。

久しぶりに会うマラソン時代の走友と、クーリングダウンをしながら
現状報告をしあったりしていると、もう昼。
さあ、今日はどこに行きましょうか？