風が最初は南から、徐々に西に移り、最後は南風に変わった今朝の織田フィールド。
今週末が山梨マスターズ選手権で、今季初の200メートルがあるので、メイン練習は200メートル×3本にしました。
但し試合前なので筋肉と関節の具合を問診する必要があり、ストレッチは頭に腕に背中に腰、ハムストリング、足首と丁寧に。
ドリルも五種類を二回ずつやって、バランスを整えます。
うーん、悪くはありません。
そしてメインへ、あれれ、持久力が枯渇しています。
二本目で筋肉が酸欠になって、まるで400の後半みたいになりました。
最近、走り幅跳びに専念していたからかも知れませんが、山梨マスターズのためにはやっておいて良かった練習です。