日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

さあさんにはお元気なご様子

2014-02-08 17:45:32 | ふさおまき(オス)日記


さあさんご本人によりますと、
こんな格好で代々木公園に出かけると、門を入ってすぐに滑れる状態だったので、ぐるっとクロカンを華麗に決めて、最後は西門前のスロープで滑降も楽しんだそうです。
以上、小田急線の遅延で新宿駅に足止めをくらい、クロカンに参加できなかったRYOがお伝えしました。


雪舞土曜

2014-02-08 13:31:47 | ふさおまき(オス)日記
ソチオリンピックの開会式が午前4時に終わると、予報通りの雪となりました。
優秀ですねー。
少し寝て起き出すと、すっかり銀世界になり、お仕事のさあさんには悪いけれど、犬の私はお部屋の掃除だけ済ませると、10年前のスノーターサーに履き替えて、代々木上原までゆっくり走ります。
積もったはかりの雪はまだ氷になるわけでもないので、スノーターサーはしっかりグリップしてくれて、雪のふわふわした感じを優しく伝えてくれます。

代々木上原のゴールドジムで、ジョグをもう少し加えてストレッチをしたあと、腹筋、スクワット、レッグカールにエクステンションを20回×四セット。今年初めてのウェイトトレーニングとなりました。

帰りもゆっくり走りながら、ディスカウントスーパーがガラガラなのに驚きつつ買い物をして帰宅。
するとご近所さんが階段の雪かきをしていてくださったので、部屋へ駆け戻って札幌持ち帰りスノーシャベルを取りだし、雪かきのお手伝いとなったのでした。



参宮橋駅も雪のなか!