トウモロコシ！

この時期、特に、頻繁に食べる食材が「トウモロコシ」！

近所のスーパーでも、気軽に朝取りのトウモロコシを入手することができるし、農家の軒先や、農協等でもトウモロコシがあふれています。

概ね、可食部100g＝約100カロリーと言われています。ということは、1本で大体200カロリー弱ぐらい。当然、食べ過ぎると太ってしまうのですが、私の場合、一度に食べれるのは1本半が限度。色々原因はあるのでしょうが、とうもろこしを食べ始めてから？体重は減少し続けており、今では65キロ台となっております。

23区から小平市に引越ししてきて、本当に、農作物には恵まれていると感謝しております。さて、そろそろ、ブルーベリーのシーズンも到来しているので、トウモロコシだけでなく、その他の農作物についても、入手したいと思います。

昨日の昼食は・・・

文具等を買いに昭島市にあるザ・ビッグ昭島店に行ってきました。

昼食を食べようとフードコートに行ったところ、中華料理屋さんは店をたたんでいました・・・


で、となりのペッパーランチで食事を取ることとしました。


自分で焼き加減を調整するため、その昔、食中毒が発生したこともあるので、よく焼いて食べないと！