お天気回復して来ました。
雪で折れた枝の片付けを夫が始めました。
群馬へ行くためにゆかりコロナワクチンの接種に行きましたが、次女家族クリスマス後に家族全員既にうつり年末年始自宅だったそうです。
新潟市内も患者数減ってます。
家族の健康番でも有るご飯番人はバランスを心掛けてます。
畑から収穫野菜も無いのでまとめ買い、2日分づつ収穫だと無駄にしにくいのに5日目安の買物だと矢張り鮮度が悪くなりやすいです。
夏は熱中症予防で味噌汁は欠かせません。
違うのは漬物頻度が少ないだけ、同じように見えても酢漬けにし浅漬けも封印。
焼き鯖定食
焼き魚定食か目玉焼き定食に時々トーストと決め、同じ献立でも食べ続けられます。
朝こそワンプレート＋汁物のご飯が簡単。
忙しい日に洗い物が増えない工夫です。アハハ！朝定食が始まると畑に行くスイッチ入ります。
冬眠時期は動かないのでお昼に食べたい物を食べ朝晩は軽くしてました。
こんな日々が検査数値改善になるかしら。
それと30代の頃の体重に戻す。膝腰の為とは言え大変よねーー。
新潟人白飯をおかずに白飯を食べる位ご飯が好き。
朝は出来るだけもち麦入りにする努力？。
午後何時もの掛かり付け医「お正月後体重変化は？。」「変わりません。」「砂糖ドッサリのお節を今年は止め子供の頃のシンプルなお膳にしました。」長くお付き合い頂いた医師の手に負える程度に気を付けながら暮らしたい。
帰って来てから暇に蒔かせ種箱を掻き混ぜたら、2月ハウスで発芽温度15度の種まき出来そうな種が少ない。
寒くなっても種蒔き続けていたので、新しく取り寄せたのは3月中旬以降の発芽温度20度前後の植物だけです。
道理で場所が足りない訳です。
ドラマ三昧も少し飽きて来てます。
12日13日は晴れそうです。
本日からハウスの中で苗をポットに植え替えから体を寒さに慣らし畑です。
本日も最後までお付き合い頂き有難うございます。
