今年もボチボチいきます

ダイエット２００９年の結果です。

２００９年１月の月平均が５８．７ｋｇ

２００９年１２月の月平均が５６．２ｋｇ

１年間で２．５ｋｇの減量。

まぁ、一昨年の結果からするとダイエットには成功していると言えるでしょう。

７月中旬から約１ヶ月は、経験の無いストレスを受けて５３ｋｇ台まで落ちました。「ストレスを掛けることが一番のダイ エット法である」ことは身をもって証明できました。しかし、これは精神的にも肉体的にも皆さんにお勧めできるダイエット法ではありません。
辛いダイエットは、私は無理です。
今年は目標もやや緩く〝平均５５ｋｇ〟でボチボチいきます。

年始はダラダラと食べてます。

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