懇話会 ４回目

保育サービスの在り方を考える懇話会　第４回目
１０：００から２時間。

雨も小降りになったようですね。

 

Y君、ついでに隣の宅地の状況報告しとくよ。

上の写真は昨日の１９時の写真。　

下の２枚は今日の午前９時の写真。側溝からあふれていました。

どうやら、正面向こう側には、２宅地を１つにして、今流行りの箱形のアパートが４軒建つようですよ。

 

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スローで

７月に入ってスローなジョギングを始めました。
無理をしないように、途中でウォーキングをはさみながら走ってます。
昨夜で８日目かな。

　

初回から３回目までは３ｋｍを３０分ぐらいの早さで。
４回～７回目は少し距離を伸ばして４．９ｋｍを５０分ぐらいで。消費カロリーは３００kcal（おにぎり１．８個分ぐらい。

昨夜はもうちょっと距離を伸ばして６．３ｋｍを１時間ぐらい。

肉離れを起こさないように様子をみながら、少しずつ距離を伸ばしていくつもりです。
今月中に１０ｋｍぐらいまで持っていきたいなぁ。

距離計測は、地図上をクリックして距離計測が出来るサイトを利用してます。　

ちなみに、我が家からD高までが約５ｋｍです。

　

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