グリル

切った野菜に塩コショウ、オリーブ油かけてハーブ乗っけてオーブンかグリルで焼くだけ。

手羽トロ

スーパーで鶏の手羽トロ初購入、腿と胸の中間の味わいでした。


手羽トロの有名店はこちら

http://tebatoroya.com/

アヒージョ

オリーブ油、にんにく、塩コショウ、唐辛子、オリーブ、海老をオーブンで10分、簡単❗