久しぶりのシャンボールラン

AM7:00　スタート

佐鳴湖間近、遠くにアクトタワーが見えます。


距離：22.8km　2時間23分74秒（6'16"/km）
往路：11.4km　1時間15分59秒（6'39"km）　復路11.4km　1時間7分15秒（5'53"/km）

これが楽しみ　（シャンボールの石窯焼きパン）

アップルとレーズンのパン（？）がGOOD　今日の朝食は550円/2人分

帰宅後・・・

墓参り、畑仕事（昨日の続き）、庭木の剪定、（昼食）、XR'92mamaの幼馴染の墓参り、バイクショップ&買物、再び畑へ…

慌しい1日でした　（でも、畑仕事はまだまだ残っています）