練習会に参加

TeamEIJIの練習会に参加しました。（AM9:00-PM2:00）

Bikeパートは山本選手、高田選手と3人。
ウォーミングアップ区間は何とか付いていきましたが、その後は千切れてソロトレーニング



平山では2人の姿を見失いルートを間違えましたが、運良く合流出来てホッ


HR　Ave：144bpm　Max：166

Runパートは山本選手、おおはら選手と1kmのトレイルコースを周回。
山本選手のペースにはもちろん、野辺山のウルトラを走るという1歳年上の女性の粘りにも脱帽です。僕は11周で離脱（脱落）しました

両パートとも7割はゾーン3でトレーニング出来ました。
また山本選手から、Bike、Runで「疲れてくると膝が開く」、Runで「肩に力が入り過ぎる」と指摘されました。

走ること、泳ぐことが「単なる我慢大会」にならないように、考えながらトレーニングしたいと思います。



しかし…

皆生のBikeコース（140km）は「今日の3倍くらいきつい」と聞いて
続けて42.195kmを走り切った自分をイメージ出来ません