初スイム

仕事始め、夜にプールで初泳ぎ
今日から営業開始のプールはガラガラ。（2～4人）
休みの間に水が入れ替えられ、フレッシュな気分で泳げました。

・スイム2,000m
　ウォーミングアップ200m　ビート板キック250m×2　50m（70秒サークル）×10本×2　クールダウン300m