暑い

今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会（B・Cコース）
　ラン/13.8km（岩屋周回:レギュラー・階段×1→レ×3→階×3→レ×2）
　バイク/24km（オレンジ周回C）

暑さだけでなく、メンバーの熱気に参りました。3時間30分で給水3リットル　

そして、大平台に出掛けたついでに…

・夫婦で佐鳴湖周回（5.8km）×1

XR'92mama（5'52"/km）についていくのがやっとでした
それにしても、湖畔の「ながらスマホ」の数にビックリしました。
最悪なのは、犬を連れて散歩しながらのながらスマホ…腹にすえかね、聞こえるように嫌みを