林道からの便り

DRZさんから届きました

前進可能か確認中

お～っ、涼しげ

飛び込みたくなります　黒滝の辺りかな

長老がシェルパと北海道（留萌）に滞在中。台風被害が心配です

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/10km（6'04"/km）　涼しかったのに、ペースは上がらず