DRZさんから届きました
ススキのやぶ漕ぎに秋を感じます。
今日のトレーニング：
・AM5:45 バイク（F）/26.9km（庄内湖南コース×2）
寒っ
今季初のシューズカバー（ハーフ）着用。
・スイム/2,000m
ウォーミングアップ200m、（片手クロール→クロール）×2種×10、板キック25m×20、フォーム300m
ススキのやぶ漕ぎに秋を感じます。
今日のトレーニング：
・AM5:45 バイク（F）/26.9km（庄内湖南コース×2）
寒っ
今季初のシューズカバー（ハーフ）着用。・スイム/2,000m
ウォーミングアップ200m、（片手クロール→クロール）×2種×10、板キック25m×20、フォーム300m