浜松～大井川往復

しまだ大井川マラソンの応援サイクリングコース

AM5:20　スタート直後のに　福田であっちゃんさんと合流

往路/85.2km（4時間45分/コンビニ休憩あり）

PM12:20　御前埼灯台経由

復路/97.9km（4時間40分/コンビニ休憩あり）

マロン夫妻、グッチー夫妻は仲良く完走。ハイタッチを交わしたトライアスリート達も3時間3分、7分、28分という素晴らしいタイムでFINISHしました。皆さんのマラソンに取り組む姿勢が素敵でした。僕も自分のカラーが出せるように頑張ろう

帰路、大須賀であっちゃんさんと別れましたが、あまりの空腹に磐田のコンビニで親子丼を補給。

そして…

綺麗な夕焼け空に誘われ、ちょっと回り道

う～ん、素敵だ

今日のトレーニング：
　バイクの練習不足を感じたばかりなのに、休養という大義名分を掲げサボりました
　結果、今月もバイク500㎞に届かず　ラン200㎞、スイム15㎞をこなす（？）のがやっとでした。
　いつになったら「距離＞質」レベルから脱皮出来るの？　…と、