BCAA

今回はパイナップル味（マンゴー味より薄い）


色々なサプリメントの効果には懐疑的ですが、BCAA（運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸）だけはバイクボトルとスイム練で使っています。
1缶90回分、約2,000円/月です
国産でないのがちょっと不安ですが、今まで飲んできて「血液検査等に異常はない」ので、「自分の体には悪影響はない」と思っています。

…で、効果の体感は？　　…よく分かりません

今日のトレーニング：
・スイム/1,800m　左呼吸の練習につき距離は