甘夏

自家栽培（無農薬）の甘夏

肌は悪いけれど、甘酸っぱさとみずみずしさは、なかなか

ヨーグルトとちょっと蜂蜜をかけるのがお気に入り

 

まだこんな感じに実っていますが、鳥たちに食べられるのは時間の問題

とるべきか、もうしばらくおくべきか

 

keep going:

・スイム/1,500ｍ　血を採る1時間前に、ちょっと上げて泳いでみました　

　500m×1、100m×5（2分からディセンディング5秒）

　どんな数値が出るか楽しみです。

・バイク（固定ローラー）/30分　軽～く