孫に会いにマラニック

keep going: 

・マラニック/30km（7'09"/km｜117bpm）　石窯焼きたてパンを片手に...

2男一家を訪ねました。

今日は孫に泣かれず抱っこが出来て

ささやかな幸せを感じた休日

でも、近頃は距離を走っていない（弱ってる）じいじ＆ばあば、とても疲れました

花粉の影響もあるかな

 

今夜は、池のゲロゲーロを4匹排除