ぐるっと浜名湖マラニック 2024-04-29 19:08:37 | ランニング AM 5:50 夫婦でマラニック/54km（ぐるっと浜名湖｜8°27'｜103bpm） 補給1人... 水分｜1.5L おにぎり🍙｜4個 あんパン小｜2個 ジェル・ワッフル・ようかん｜各1/2 久しぶりの筋肉痛でロボット歩行😅
