今日の一歩：
・AM5:00（日の出
） バイク（B）/40.9㎞（奥山A｜30.1km/h｜133bpm） → ラン/2㎞（5'25"/km｜144bpm） 1週間ぶりにブリックトレーニングする予定が…
ランニングスタート直後にお腹の調子が
水分摂り過ぎ
...難しい
今日の一歩：
・AM5:00（日の出） バイク（B）/40.9㎞（奥山A｜30.1km/h｜133bpm） → ラン/2㎞（5'25"/km｜144bpm） 1週間ぶりにブリックトレーニングする予定が…
ランニングスタート直後にお腹の調子が
水分摂り過ぎ ...難しい